Китайцы рекомендуют- пешком за здоровьем

Как заявила группа ученых, проводивших исследования в Китайском медицинском университете, длительные прогулки пешком могут стать панацеей в лечении ряда серьезных заболеваний, в частности, хронического почечного недомогания. Этой напасти только в Соединенных Штатах подвержено около 26 млн. человек, нуждающихся в постоянном диализе или в пересадке больных органов. К тому же, течение хронической болезни постоянно сопровождается болезненными ощущениями и ослаблением почечной функциональности, что чревато полной потерей их работоспособности. Кроме того, возникает риск появления анемии, гипертонии, возникновения отеков и низкого уровня усвоения питательных элементов.
В научных изысканиях принимала участие группа больных, насчитывающая 7000 человек, чей средний возраст находился в диапазоне около 70 лет. У пациентов, ежедневно совершавших прогулочный моцион, наблюдалось снижение симптомов на 21%, а вероятность летального исхода – на 33%.
Постоянное ежедневное движение пешком хотя бы в течение получаса продлевает жизнь, укрепляет организм и помогают избавиться от болезней. При ходьбе наблюдается нормализация обменных процессов и кровообращения, мочевыделительной системы, улучшение психического состояния и сна.
Оздоровительный механизм заключается в воздействии колебаний, вызывающих изменяющееся внутрибрюшное давление на внутренние органы. Это приводит к растягиванию мочеточников, стимуляции кишечника и удалению камней естественным путем. При ходьбе существенно повышается тонус гладких мышц, а оздоровительный массаж в сочетании со специально подобранными упражнениями в виде наклонов, поворотов туловища и различных изменений положений тела способствуют скорейшему эффективному оздоровлению всего организма.

Пресс-служба
ООО «ГИНСИС»